Strona główna Ranking Adam Smitek
Zadaj pytanie

Adam Smitek

Adam Smitek
ranking
266
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
2

Treści:

Zobacz:
Adam Smitek Adam Smitek
dodał odpowiedź 7 października 2013 23:53
Czy ten plan jest dla mnie ?

3 razy

Adam Smitek Adam Smitek
dodał odpowiedź 6 października 2013 15:30
Czy ten plan jest dla mnie ?

Czy może lepiej zrobić FBW wyglądające tak? 2. w tyg. Klata: wyciskanie płaskie 5x5 Plecy wiosłowanie 3x8/mc 5x5 Barki żołnierskie 5x5 Triceps francuskie 3x8 Biceps uginanie sztangą 3x8 Nogi przysiady 3x8

Najpopularniejsze pytania

Najpopularniejsze artykuły

Redukcja tkanki tłuszczowej od A do Z
Redukcja tkanki tłuszczowej od A do Z
Perfekcyjny posiłek przedtreningowy
Perfekcyjny posiłek przedtreningowy
Ćwiczenia na PLECY: Atlas ćwiczeń dla kobiet
Ćwiczenia na PLECY: Atlas ćwiczeń dla kobiet
Dieta samuraja: Co jeść? - Przykłady dań
Dieta samuraja: Co jeść? - Przykłady dań
Ćwiczenia na NOGI: Atlas ćwiczeń dla kobiet
Ćwiczenia na NOGI: Atlas ćwiczeń dla kobiet
Zapytaj Trenera
Trening na siłowni
Trening w domu
Trening Fitness i aerobik
Dieta
Odżywki i suplementy
Sztuki Walki
Cross Trening
Bieganie
Inne
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

Zaloguj się przez Facebook

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie

Zarejestruj się przez Facebooka