Jędrzej Borycz
ranking
266
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
2
Treści:
Zobacz:
Cześć, mam problem z posiłkami przed i po treningu. Mianowicie chciałbym się dowiedzieć jakie wartości odżywcze należy dostarczyć do organizmu przed treningiem jak i po nim i dlaczego? Trening zaczynam między godziną 18-19
