Mateusz Kolor
ranking
123
pytania
37
komentarze
52
odpowiedzi
5
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 29 czerwca 2014 20:34
a mógłbym trenować np.: poniedziałek-klata i biceps, wtorek-triceps i przedramie,czwartek-plecy i barki, piątek-całe nogi ?
dodał odpowiedź 14 czerwca 2014 19:48
A moę je robić nawet gdy chcę przybrać na siłę ?
dodał odpowiedź 29 maja 2014 16:26
A nie znasz moze innych sposobów ? Najlepiej bez użycia drążka bo też nie posiadam, mam tylko ekspander :/ Da się coś z tym zrobić ? :p
dodał odpowiedź 28 maja 2014 15:56
Nie wiesz czy jest gdzieś ten trening opisany czy trzeba kupic od razu ksiazke ?
dodał odpowiedź 23 maja 2014 17:12
mam jeszcze jedno pytanie, bo kreatyne na razie mam wiec chcialem spytac czy moze jakies BCAA byloby dobre do tego albo cos innego ?
