Marcin B
ranking
270
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
Witam serdecznie,
Potrzebuję zrzucić masę, waże 98kG przy 172cm, budowa ciała zbita. Chcę zrzucić zbędną masę a w miedzy czasie wyrzeźbić mięsnie. Czy w tym samym dniu po treningu areobowym, trening poszczególnych parti mięsni ma sens? Również jak rozłożyć trening siłowy, które parie ćwiczyć? Jak rozpisać trening.
Wdrożyłem już dietę by osiągnąć dobre wyniki?
Dzięki
Marcin
