Mateusz Lango
ranking
267
pytania
2
komentarze
0
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
Witam
Mam 191 cm wzrostu 80kg i chciałbym zacząć chodzić na siłownie ale nie mam bladego pojęcia co miła bym tam robić. Generalnie kilka razy byłem kiedyś, mniej więcej wiem z czym to się je. Znam poprawne wykonywanie niektórych ćwiczeń resztę chętnie zagłębie. Czy mógłby mi ktoś pomóc ułożyć taki trening?
Chce sobie sam piec chleb w piekarniku. Prosił bym o jakiś przepis i krotkie omówienie dlaczego właśnie taki chleb był by dla mnie najepszy.
