Sebastian Grzywacz

Rozgrzewaj,masuj przez jakiś Czas Mascią Rozgrzewającą. Jak nie pomoze to wtedy zapukaj Lekarzowi w Dzwi ! ;)

Nie Polecam Crossfitu na Budowę masy mieśniową ! Bo Crossfit zbytnio jest na Redukcjie ! ;)

A w ilu ml wody musisz go rozpuscić ??? Może spróbuj z Ciepłą wodą,zrób przed treningiem 1h i mieszaj w ciepłej wodzie. Może wtedy się ładnie rozpusci ! Pozdro 600 ;)

Rękawiczki z Usztywnieniem na nadgarstek do ćwiczen BARDZO POMAGAJĄ ponieważ lepiej się trzyma Sztangę i nie masz Odcisków na ręcach,I Bardzo Ustywniają Nadgarstki ! Pas pomaga przy Dużych Ciężarach zebyśmy nie wybili sobie Kręgów ! Też dobrze napisałeś pas też potrzebny na inne partie Ciała takich jak Pompki na poręczach bo można dowiesić ciężar. Wiesz lepiej zainwestować w taki Sprzęt nie drogi,Bo bez niego możesz Szybciej nabawić się kontuzji !

Jak na Pierwszy Start to proponuje nie inwestować w Suple !!! Jak masz już stycznąść z Siłownią i sportami róznymi to zależy na Co byś chciał tą Odżywkę ;) Napisz do jakich sportów to ci Coś Doradzę ! Pozdro 600 !!!

Proponuje Ci zebyś uprawiał wieczorem Aeroby 1 dziennie. A dobrze było jak byś z Rana trochę pobiegał na czczo 3-4 razy w tygodniu po 30minut .