Zadaj pytanie

Sebastian Grzywacz

Sebastian Grzywacz
ranking
27
pytania
15
komentarze
105
odpowiedzi
351
odznaki Atleta brązowy Ekspert srebrny Komentator brązowy Rekordzista brązowy

Treści:

dodał odpowiedź 28 stycznia 2014 22:28

Witam Michał ! Widzę ze Walisz z Grubej Rury.. Doradziłbym ci zebyś nie brał tego ścierwa ! Ale to jest Twoje życie. A Co do Sterydów to ci moge napisać ze Testosteron cię Mocno Zmasuje,Twoja Waga jeszcze pójdzie w Górę !!! To proponowałbym Ci tego nie brać, A Winstrol Mozesz brać spokojnie zalezy w czym chcesz czy Tabsy czy Strzały ? Strzały są lepszę bo szybciej się rozprowadzi po Organizmie a w tabsach wątroba dostanie po dupie ! Winstrol to czysty mięsień,Dawka dla Koni ! :D Tylko musisz Sobie tak zrobic zebyś miał na dobry Cykl ! Pozdro 600 !

dodał odpowiedź 28 stycznia 2014 22:23

Witam Mateusz ! Chcesz nabrać masy mieśniowej. Ile już ćwiczyć na siłowni od Poniedzialku do Piątku,bez przerwy ??? I od kiedy masz Diete ??? Pamiętaj zeby Mieć Przerwę na Regeneracje Mięśni,Bo to jest Ważne ! Czekam na odpowiedz ! Pozdro 600 !

dodał odpowiedź 28 stycznia 2014 22:18

Witam Patryk ! Może Plecy nie są przyzwyczajone do Takiego Ciężaru albo mają za Duży Nacisk na Kręgosłup.

dodał odpowiedź 28 stycznia 2014 22:16

Witam Jakub ! Ćwiczenia jakie są Ci potrzebne zebyś Zgubił parę Kilogramów to są Takie Np: 3-4 razy w tygodniu Bieganie po 30minut. Skakać na skakance, Jazda rowerkiem,ćwiczenia Aerobowe,ćwiczenia Cardio. A Na siłowni Proponowałbym ci zebyś ćwiczył na rzezbę ! 4 serie po 15-20 powtórzeń ! Pozdro 600 !

dodał odpowiedź 28 stycznia 2014 22:07

Witam Łukasz ! Zrobiłeś sobie Kontuzje z Barkiem na całe Zycie.. I to trochę jest do Bani.. Bo jak Ci raz juz Wypadł to zawszę już bd Wypadał ! Zrób sobie przerwę Na razie ze siłowni. Pózniej jak Pójdziesz na Siłownie to Musisz wszystko po Woli robic ćwiczenia. A najlepiej jak byś poszedł z tym do lekarza i się Spytał. Pozdro 600 !

dodał odpowiedź 28 stycznia 2014 19:04

Witam Przemek ! Proponowałbym Ci zebyś wykonywał ćwiczenia Sztangielkami,Zebyś nadrobił triceps z Prawej strony. Masz tutaj link i powybieraj sobie takie które możesz wykonywać Śmiało.Pozdro 600 ! A i pamiętaj zeby zaczynać Prawą Ręką zawsze i mocno spinać. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie