Piotrek oooooooo

Jeszcze mam pytanie czy są jakieś wspomagacze do spalenia tkanki tłuszczowej jak są to jakie i czy opłaca się stosować.

Dzięki już obliczyłem wychodzi mi B- 879,6/219,9 g; T-586,4/65,1 g; W-1466/366,5 g I to jest zapotrzebowanie dzienne tak?

wyszło mi Współczynnik BMR 2383.17 Aby utrzymać wagę Kalorie 4110.97 Węglowodany 55% 2261.03kcal = 565.26gram Białko 15%% 616.65kcal = 154.16gram Tluszcz 30% 1233.29kcal = 137.03gram i teraz jak to podzielić te BTW jak odejmę 500 kcal