Piotr Wolak
ranking
15
pytania
9
komentarze
326
odpowiedzi
722
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 27 listopada 2013 17:02
Po czym wnioskujesz, skoro nie podał wagi ?
dodał odpowiedź 27 listopada 2013 16:59
Dla mnie BCAA to zbędny wydatek :)
dodał odpowiedź 27 listopada 2013 16:52
Policz makro do diety
dodał odpowiedź 27 listopada 2013 16:33
co do diety, to weź sobie zorganizuj jakiś ryż, ser biały i dorzuć do posiłków.
dodał odpowiedź 27 listopada 2013 16:31
Jeżeli będzie ciężko szło, możesz dorzucić jakiś jabłczan kreatyny.
dodał odpowiedź 27 listopada 2013 16:28
Dokładnie, najpierw budujemy masę, którą podlejemy tłuszczem chcąc, nie chcąc, a potem zredukujemy docinając .
