Łukasz Ś
ranking
258
pytania
3
komentarze
2
odpowiedzi
2
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 14 stycznia 2014 00:20
np ja biorę tylko w dni treningowe 5g przed i 5g po treningu.
dodał odpowiedź 11 stycznia 2014 14:41
Kreatynę możesz brać podczas budowania masy, redukcji jak i rzeźby. Tylko podczas redukcji dużych przyrostów siły czy mięśni to nie spodziewałbym się.
