Damian Kolaska

Witam,

Mam problem mały z kręgosłupem lędźwiowym tzn dyskopatia z uwypukleniem krazka, a potrzebuje wzmocnic nogi pozostaja maszyny przynajmniej tak mysle.Podpowie ktos co I jak?

Pozdrawiam

Witam czy ktoś stosował dietę pod grupę krwi?Czy jest ona faktycznie tak skuteczna jak się słyszy?
pozdrawiam

Witam zastanawiam się nad opaskami kompresyjnymi czy pomogą mi bo mam problem z piszczelami łydkami, nosić je po treningu czy w trakcie?pzdr

jaki trening będzie najlepszy żeby wrócić do formy na boisku piłkarskim?

witam zaczne w tym tygodniu biegać na jakim poziomie powinienem zachować puls?