Konrad Kupczyk

Ile przerwy ?

Chodzi mi o odżywki, a nie trening.

No ja nie mam za bardzo jak nabrać masy bo po prostu będę za gruby, a gram w piłkę, więc nie da się tego pogodzić. No w pewnym sensie chcę się wyrzeźbić bez robienia masy.

Boję się, że za bardzo się rozbuduję. Zapomniałem dodać ze treningi np. masowe odpadają.

Super! Dzięki za odpowiedz. Chodzi o to, że gram w piłkę i często naciągam sobie mięsień czworogłowy.