Jakub :D
ranking
268
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
1
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 27 grudnia 2013 20:41
Mam 184 cm wzrostu i 72 kg wagi ciala . Dietę cieżko jest mi stosować ponieważ chodzę caly czas do szkoły lecz bardzo sie staram jeść zdrowo , niestety z moim planem dnia prawie niemożliwe jest aby jeść rególarne posiłki jem raczej żadko a dużymi porcjami . Z tego co przelioczałem zjadam okolo 120-140 g. białka dziennie .
