R. K.
ranking
262
pytania
3
komentarze
2
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 17 czerwca 2014 22:21
Tak, trening cardio robię 3-4 razy w tygodniu po 40 minut po treningu siłowym. Ale najbardziej chodzi mi o to żeby dołożyć więcej treningów siłowych, ponieważ staż już mam około roku i uważam, że te 3 treningi mi już nie wystarczają.
dodał odpowiedź 9 maja 2014 22:40
Literówka miało być 20% tłuszczy ;)
