Kuba Rzepecki
ranking
268
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
1
Treści:
Zobacz:
Czytałem o kreatynie, iż sprawdza się ona w każdej dziedzinie sportu, nawet pod względem wytrzymałościowym. Więc pytanie, czy to prawda, jeśli jak to jaka kreatyna najlepsza i jak ją dawkować? Oraz jaki trening wytrzymałościowy stosować?
(Od pół roku robiłem masę, ale gram w piłkę nożną i chciałbym poprawić trochę kondycję, z góry dziękuję za pomoc. Pozdrawiam)
