Olek Demski
ranking
268
pytania
1
komentarze
2
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
Nie jestem w stanie wyciągnąć ponad 3600 kalorii z jedzenia. Bardzo szybko robię się pełny i pod koniec dnia zjadam max 3300. Nie wiem jak szybko nabić kalorie. Wspomagam się tylko białkiem, które pije zawsze 2 razy dziennie.
