Krzysztof K
ranking
263
pytania
2
komentarze
0
odpowiedzi
2
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 1 grudnia 2014 15:03
wzrost: 178cm waga: 82,5kg wiek: 19 lat Makroskładniki białko: 175g węglowodany: 257g tłuszcze: 58g ---------------------------------- 2250kcal cel to redukkcja od lutego myśle powoli masować
dodał odpowiedź 1 grudnia 2014 00:56
staram sie spać minimum 7 godzin
