Strona główna Ranking Arek114 Arkadiusz

Zadaj pytanie

Arek114 Arkadiusz

ranking

241

pytania

komentarze

odpowiedzi

Treści:

Zobacz:

Arek114 Arkadiusz

dodał odpowiedź 18 lutego 2014 21:13

Plan z priorytetem na biceps. Proszę o ocenę

Priorytet RAMIONA "8tygodni" 1.Plecy Biceps: **Plecy: -drążek 4 x max lub wyciąg górny 12

Arek114 Arkadiusz

dodał odpowiedź 2 lutego 2014 11:42

Jaki jest najlepszy trening na mieśnie brzucha ??

a i jeszcze jakie ćwiczenia na skośne mięśnie brzucha polecacie :D

Arek114 Arkadiusz

dodał odpowiedź 5 grudnia 2013 22:51

Czy można pogodzić program 100pompek ?

OK dzięki

Najpopularniejsze pytania

Najpopularniejsze artykuły

Redukcja tkanki tłuszczowej od A do Z

Perfekcyjny posiłek przedtreningowy

Ćwiczenia na PLECY: Atlas ćwiczeń dla kobiet

Dieta samuraja: Co jeść? - Przykłady dań

Ćwiczenia na NOGI: Atlas ćwiczeń dla kobiet

Zapytaj Trenera

Zarejestruj się w serwisie

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

Arek114 Arkadiusz

Treści:

Najpopularniejsze pytania

Najpopularniejsze artykuły

Formularz kontaktowy

Komunikat

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

Zarejestruj się przez Facebooka

Arek114 Arkadiusz

Treści:

Najpopularniejsze pytania

Najpopularniejsze artykuły

Formularz kontaktowy

Komunikat

Strona wymaga zalogowania

Zaloguj się

Zarejestruj się w serwisie

Zasubskrybuj newsletter

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

Zarejestruj się przez Facebooka