bartek dadej
ranking
141
pytania
36
komentarze
6
odpowiedzi
16
odznaki
Treści:
Zobacz:
Co myślicie o ćwiczeniu bicepsa i tricepsa w tym samym dniu ? czy powoduje to szybszy przyrost w łapie ? i w superseriach ?
Czy posiłek warzymy przed jego zrobieniem czy po ?
Co sądzicie o jedzeniu pączków na masie ?
Witam co sądzicie o kawie przed treningiem ja sam osobiście pije i wsypuję sobie 2,5 łyżki kawy i 2 cukru .
Witam co sądzicie o jedzeniu jogurtów typu Jogobella ?
w 100 g :
Wartość energetyczna 414kj/kcal
białko 3,5 g
węglowodany 15,3 g
tłuszcz 2,5 g
Witam mam pytanie czym mam podbić kalorie jakie produkty jeść jeśli w ciągu dnia moje zapotrzebowanie wynosi 2800 kcal
