Szymon Karel
ranking
254
pytania
3
komentarze
6
odpowiedzi
2
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 22 kwietnia 2014 16:43
Jakoś podchodzędo tego suplementu bardzo sceptycznie :/
dodał odpowiedź 22 kwietnia 2014 16:39
Wiem wiem dietę też mam dobrze zbilansowaną ale słyszałęm że przy gainerze dobrze jest brać kreatynę
dodał odpowiedź 30 listopada 2013 14:36
Wielkie dzięki panowie :)
dodał odpowiedź 30 listopada 2013 14:30
a ile powinno być bo nie wiem z czego zrezygnować ? i co zrobić alby podbić tą kaloryczność
dodał odpowiedź 30 listopada 2013 14:26
16 lat , 68 kg , 185 wzrost
dodał odpowiedź 30 listopada 2013 14:18
Białka mam 167g weglowodanów mam 400 g tłuszczy mam 76g
