Kamil Biela
ranking
260
pytania
3
komentarze
2
odpowiedzi
1
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 19 lutego 2014 17:04
Moim zdaniem lepiej zwiekszac aktywność wizyczną niz obcinac kalorie np kardio(Orbitrek, bieżnia, bieganie) 3x 30 minut (na start) potem przy zatrzymaniu sie spadania kg zwiekszamy do 3x 35minut Ps Obcinanie kalori to ostateczność aby potem juz w ostatnich etapach odciąć Kcal aby lepiej się podocinać Pozdro Kamil !
