Ewelina Olęder
ranking
267
pytania
2
komentarze
0
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
Chciałabym zbudować mięśnie pośladków, planuję ćwiczyć w domu. Nie mam jednak pojęcia od czego zacząć. Jakie ćwiczenia powinnam wykonywać? Ile treningów tygodniowo powinno wystarczyć?
Witam. Chciałabym zmniejszyć obwód talii nie chudnąć przy tym z bioder. Czy jest to możliwe?
