olek Kowalski
ranking
249
pytania
3
komentarze
3
odpowiedzi
6
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 2 grudnia 2013 20:56
Hannibal fot he king ma jakieś plany treningowe dla początkujących? Jedyne co z nim widziałem to cwiczenia o których moge pomarzyc xd
dodał odpowiedź 22 listopada 2013 12:46
W myfitnesspal.com troche dziwnie sie te makrosy ustawia (procentowo co 5%) wiec wyszło mi tak: 55% carbs-347g, 20% protein 126g i 25% fat 70g może byc?
dodał odpowiedź 22 listopada 2013 12:40
Ok dzięki wielkie więc musze pozmieniac :) a jeszcze 2500 kcal to nie za mało? czy poprostu jak nic nie będzie szło to dopiero dobic wiecej?
