olek Kowalski
Treści:
Siemanko również interesuje się kalisteniką oprócz siłowni przeglądnij profil na youtube http://www.youtube.com/user/TheF0rtress gościu trenuje tylko z własnym ciężarem a wygląda konkretnie i daje dobre rady a nie tylko popisuje się czego to on nie potrafi
Poczytaj sobie o ginekomastii niektórzy mężczyźni którzy maja problemy hormonalne mogą nawet produkować mleko z męskich piersi !
Witam dopisz swoją wagę wzrost wiek itp bo bez tego Pan Michał nie będzie mógł diety ocenic ;)
www.myfitnesspal.com według mnie najlepszy sposób zeby obliczyc ilosc kalorii oraz układac dietę ;)
http://www.youtube.com/watch?v=O-ZHZXsP9Tc przewin do 3:07 ;)