Jo Panek
ranking
269
pytania
1
komentarze
1
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
Witam. Od 3 tyg. jestem na diecie redukcyjnej. 1500kcal. 4 razy w tygodniu cwicze. Robie trening silowy 2 razy w tygodniu,30-40 min. plus interwaly 2 razy w tygodniu 30-40 min.Zaczynajac wazylam 59 kg przy wzroscie 164 cm. Waga nie drgnela a teraz waze wiecej 60 kg. nic nie zmienilo sie w obowadch. Wzrost tkanki miesniowej ? mam przeczekac? robic swoje ? pije 2 litry wody dziennie. badania krwi dobre. Z gory dziekuje za odpowiedz. Pozdrawiam
