Krzysztof Berman

Tylko przed treningiem bierz np. przez okres 3 tygodni później przerwa i znowu, ewentualnie bierz tylko wtedy kiedy masz słabszy dzień by Cię pokopała trochę :)

Z dietą można osiągnac dobrą sylwetkę, nie mniej jednak nie ma sie co oszukiwać bez supli oraz koksu nasza szansa spada wyraźnie na osiągnięcie takich sylwetek ponieważ później decydują już niuanse

Amikwasy ( w tym pytaniu chodziło Tobie raczej o BCAA a nie o definicję aminokwasów jako ogółu ) to inaczej BCCA składaja sie z 3 aminokwasów leucyny, izoleucyny i waliny, są odpowiedzialne za pomaganie w regeneracji miesni oraz chronią przed katabolizmem. Katabolizm to poprostu rozpad czegość w naszym przypadku oczywiście komórek mięsniowych. Jabłaczan to rodzaj kreatyny. Ogolnie jest kilka rodzajów kreatyny. AAKG suplement przed treningowy dostaracza kopa do działania :)

Takie pytanie to raczej prywatnie bezpośrednio do Michała

Na rozstępy polecam kremy może sie są bardzo skuteczne ale genearlnie działają na plus.

Cena imponująco niska, mysle że zestaw warty wypróbowania.