Kamil Zając
Treści:
@Grzegorz Dołężka Właśnie kupiłem i spróbowałem Sfd wpc plus v3 - karmel. Super smak. Pytanie teraz jak to ma się do jakości samego białka do np Trecka whey100?
Grunt że działasz w tym temacie, gorzej jakbyś nic nie robił, a tak to możesz to zniwelować.
No i poparawnie bo ten był raczej kiepski.
Moim zdaniem powinieneś skupić się głownie na tylnym aktonie naramiennym czworobocznym ale tak jak mówię tutaj raczej fizjoterapeuta powinien się Tobą zająć.
Tak, osobiście biorę to po treningu, ale też głownie na redukcji, gdy jestem na masie rzadko z tego korzystam, gdyż wystarcza mi sama dieta bo dostarczam tyle wszystkiego, że siłą rzeczy mięśnie po treningu mam zabezpieczone. A na redukcji gdy trzymam się deficytu to wtedy BCAA jest zbawienne :)
Co do izotoników to tutaj zależy już do Twojego smaku, każda firma robi inne. Ja polecam dość mainstreamowo POWERAD'y. Mi smakują najlepiej.
