Piotr Drzewiecki
ranking
269
pytania
0
komentarze
0
odpowiedzi
2
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 17 listopada 2013 10:53
Podciąganie sztangi w opadzie (Wąski chwyt) http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy_pliki/image025.gif
dodał odpowiedź 16 listopada 2013 09:51
Proponuję W Poniedziałek: -Klatka+Brzuch Wtorek: -Triceps+Biceps Środa: -WOLNE Czwartek: -Plecy Piątek: -Nogi+Kaptury+Barki (Barki możesz ew wcisnąć w poniedziałek)
