Radek Pastuszka
ranking
33
pytania
1
komentarze
110
odpowiedzi
293
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 22 listopada 2013 16:16
to już było tyle razy na tym forum.. do zapotrzebowania kalorycznego ok 300 kcal dodajesz, 2g/kg masy ciała. Pamiętaj dieta to 70% sukcesu
dodał odpowiedź 22 listopada 2013 16:13
dieta z dodatnim bilansem kalorycznym i jedz tak jak napisał Sebastian "jak dzik!" xd
dodał odpowiedź 22 listopada 2013 16:09
myśle, ze bez obaw możesz :)
dodał odpowiedź 22 listopada 2013 16:08
jednak polecam zapisac sie na jakież sztuki walki lub coś :P
dodał odpowiedź 22 listopada 2013 16:01
nie szkodzi, chyba, że jakieś uczulenia
dodał odpowiedź 22 listopada 2013 15:57
super serie, a poza tym mozesz sprobować: 1 seria na 100%, kolejna lżejsza, poeksperymentuj ;)
