Dawid Krok

Dietę ułożyłem w większości bazując na sprawdzonych przez innych składnikach i ludzie w większości też się na nich opierali i byli zadowoleni i patrząc na to uznałem, że to dobry wybór. Mój typ budowy ciała to mezomorfik. A jeśli chodzi o dokładny bilans to nie mogę znaleźć programu w którym to wszystko robiłem i na dodatek nie zapisałem nic oprócz składników diety. Jeśli masz dostęp do łatwego programu w którym mogę wypisać te składniki i szybko mi wszystko wyjdzie to dziękuje za podesłanie :)