Adam Pietras
ranking
241
pytania
3
komentarze
21
odpowiedzi
1
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 3 kwietnia 2017 17:48
A jak później Jak już trochę nabiore tej masy bardziej jak modyfikować plan . Np po 6-12 miesiącach
dodał odpowiedź 3 kwietnia 2017 17:18
A np brzuch moge cwiczyc 3 razy w tygodniu ?
dodał odpowiedź 3 kwietnia 2017 17:18
Bo dość długo ćwiczę a efekty sa takie byle jakie Ledwo widać
dodał odpowiedź 3 kwietnia 2017 17:17
Dzięki musiałem się kogoś poradzić
dodał odpowiedź 3 kwietnia 2017 16:18
Najchętniej bym 6 razy w tygodniu chodził
dodał odpowiedź 3 kwietnia 2017 15:28
Tak w sumie najbardziej zalzy mi na brzuchu blatce i ewentualnie bicepsie
