Zadaj pytanie

Radosław S******

Radosław S******
ranking
12
pytania
5
komentarze
483
odpowiedzi
730
odznaki Ekspert złoty Komentator złoty

Treści:

dodał odpowiedź 28 listopada 2013 22:33

To mnie tak nie goń i też nie oszukuj :)

dodał odpowiedź 28 listopada 2013 22:30

Dodaj jeszcze coś na dwugłowe nóg i na tył barku.

dodał odpowiedź 28 listopada 2013 22:23

Aha, to tak jak wyżej, zrób push&pull. Jak masz dwa dni przerwy to nawet lepiej.

dodał odpowiedź 28 listopada 2013 22:21

I szrugsy bym zrobił z barkami.

dodał odpowiedź 28 listopada 2013 21:46

Owszem można się zalać, zdarzyło mi się mimo że jestem ekto. Ja właśnie robię na duże partie po 8 powt. na mnie to działa ale na Ciebie nie musi. Polecam przetestować.

dodał odpowiedź 28 listopada 2013 21:28

http://potreningu.pl/kalkulatory oblicz kalkulatorem kalorii całodniowy bilans posiłków i wpisz tu wynik.

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie