Łukasz Duda
ranking
1
pytania
3
komentarze
680
odpowiedzi
4097
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 3 marca 2014 21:14
Witam. Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne odejmij od tego 300 kalorii i dodaj aeroby. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 2 marca 2014 21:39
Witam. Sądzę że to jest zły pomysł i mogło by to zaszkodzić dziecku. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 2 marca 2014 21:20
Witam. Dieta z nadwyżką kalorii dobry trening i będą efekty. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 2 marca 2014 21:18
Witaj. Niestety nic z tym już nie zrobisz, to jest juz uwarunkowane genetycznie.
dodał odpowiedź 2 marca 2014 20:06
Witam. Jeśli się wysypiasz dobrze i jest dobra regeneracja to nie widzę problemu, Masę ciągnął bym do 85. Białko czy gainer zdecydowanie gainer. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 2 marca 2014 20:02
Witam. Skontaktuj się z lekarzem sportowym. Pozdrawiam
