Łukasz Duda
ranking
1
pytania
3
komentarze
680
odpowiedzi
4097
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 8 marca 2014 21:58
Witaj. Proponuje biegać 3 razy w tygodniu metodą marszo-biegi. Pozdro
dodał odpowiedź 8 marca 2014 21:57
Witaj, tak może być posiłek przed treningowy o tej porze, pozdro
dodał odpowiedź 8 marca 2014 21:56
Witaj, jak spilt daje Ci efekty to nie zmieniaj go, po co zmienić coś jak działa ;) pozdro
dodał odpowiedź 8 marca 2014 21:55
Witaj, bieganie na czczo jest dobrym sposobem na spalenie zbędnego tłuszczu. Pozdro
dodał odpowiedź 8 marca 2014 21:54
Witaj w Katowicach jest dobry.
dodał odpowiedź 8 marca 2014 21:52
oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i dodaj do tego 300 kalorii, podziel to na 5-6 zbilansowanych posiłków. Pozdro
