Łukasz Duda
ranking
1
pytania
3
komentarze
680
odpowiedzi
4097
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 29 kwietnia 2015 16:53
Siemanko, nie musisz ich wliczać. Jedyne warzywa które powinieneś wliczać to fasola ziemniaki itp ;)
dodał odpowiedź 29 kwietnia 2015 16:52
Siemanko, osobiście polecam owsiane. Kukurydziane nie mają w ogóle wartości. Pozdrawiam: )
dodał odpowiedź 29 kwietnia 2015 16:49
Siemanko KFD lub Ostrowit wpc 80 .
dodał odpowiedź 29 kwietnia 2015 16:48
Siemanko, proponuje rozbić cardio na 3 razy w tyg po treningu tak po 20 min.
dodał odpowiedź 29 kwietnia 2015 16:47
Siemanko, ja sobie robię raz w tyg. Jem zazwyczaj domowe obiady,
