Łukasz Duda
ranking
1
pytania
3
komentarze
680
odpowiedzi
4097
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 14 grudnia 2014 00:03
dzięki cardio możesz lepiej ocenić przyrosty masy mięśniowej. I nie tylko bo dzięki cardio poprawia wydolność naszego organizmu oraz wzmacnia serce. Dlatego polecam mimo to robić cardio na masie.
dodał odpowiedź 13 grudnia 2014 23:32
Dlaczego nie ma sensu cardio na masie?
dodał odpowiedź 13 grudnia 2014 22:52
a jak wyglądają ogólnie posiłki w internacie ?
dodał odpowiedź 13 grudnia 2014 22:41
Oczywiście masz ułożoną dietę ?
dodał odpowiedź 13 grudnia 2014 22:41
kreatyna jak najbardziej tak na redukcji. Polecam Cm3. Zwiększa Twoją siłę oraz wytrzymałość na treningu, bierz ją tylko w dni treningowe 5g przed i 5g po treningu. Dorzuciłbym na redukcje bcaa.
dodał odpowiedź 13 grudnia 2014 22:32
jeśli go weźmiesz na siłownie i od razu po treningu go zjesz to jak najbardziej tak :)
