Magda K.

Może źle się wyraziłam z tymi mięśniami :) - jak to początkujący. Chodzi mi o pieczenie, szczypanie podczas ćwiczeń, jakby ogień w mięśniach był. Wtedy wiadomo że mięśnie są zaangażowane. To miałam na myśli. Więc właśnie ja tak ćwiczę a na drugi dzień chodzić nie mogę ;) A mięśnie to ja chcę mieć i chcę by było je widać!! To moje sylwetkowe marzenie. Kamil - biorę sobie do serca to co mówisz - dwa, trzy dni regeneracji teraz zrobię. Wczoraj miałam trening na plecy i dla odmiany - nic nie czuję, nic nie boli, więc przypuszczam, że źle wykonuję ćwiczenia. :/ Ech, jakie to wszystko skomplikowane. Bardzo dziękuję za odpowiedź!