Dominik Sumiński

Dzięki, może coś ruszę w końcu

Diety jako takiej nie trzymam, staram się jeść dużo i w miare możliwości zdrowo, zawsze to wysarczało ale może faktycznie pora już zacząć się bardziej przykładać, postaram się dołożyć ktochę kcal. Możesz napisać dokładniej co masz na myśli mówiąc "progresja liniowa"?

jeszcze coś, gdy skończę trening który mi rozpisałeś mogę jeszcze dobić klatę np.jakimiś rozpiętkami, czy jest to raczej nie wskazane?

Dzięki, wypróbuję na pewno.