Weronika S****
ranking
154
pytania
30
komentarze
14
odpowiedzi
11
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 16 grudnia 2013 20:20
To 15 gram białka whey 100 to 16,6 cc?
dodał odpowiedź 14 grudnia 2013 17:13
Ryż basmatii jest dużo lepszy w smaku i droższy
dodał odpowiedź 9 grudnia 2013 20:32
Omlet na zimno raczej nie będzie za bardzo smakował.
dodał odpowiedź 4 grudnia 2013 12:16
Co do treningów, to trenuje tygodniowo ok 18 h. W tym są ćwiczenia siłowe (na siłowni, w każdy dzień inna partia mięśni, w tym raz w tygodniu obwodówka) i aeroby (bieganie, rower). Ostatnie badania robiłam we wrześniu i chciałam zobaczyć czy coś się zmieniło. Oprócz fat mass straciłam ok 1,5 kg muscular mass, co mnie nie ucieszyło :( Jestem świadoma, że muszę więcej jeść produktów bogatych w białko i przez to zwiększyć bilans kaloryczny, który aktualnie u mnie wynosi ok 1300 kcal.
dodał odpowiedź 24 listopada 2013 20:59
I na czym ją smażysz?
dodał odpowiedź 18 listopada 2013 20:17
Zółtka "usunęłam". Zrobiłam z jabłkiem i cynamonem. Moze bład, ale bardzo smakuje mi taki.
