Aleksandra xyz

i to bedzie dobre, wiec polecasz jakies cwiczenia na ten miesien posladkowy sredni? :)

Tak myslisz? Bo cwicze w domu, pupa ladnie sie uniosla, tylko to z boku sie nie zmienia i nie wiem z czym to juz problem. Domowymi sposobami nie da rady? W sensie, jesli kupie hantle, obciazniki.