Tomek Nowak
ranking
264
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
3
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 15 marca 2016 10:18
Dzięki serdeczne za podpowiedź. Włączę te ćwiczenia, bo dotychczas wyciskałem na prostej i skosie, ale sztangą. Pozdrawiam.
dodał odpowiedź 15 marca 2016 07:09
Dzięki :) Czy wyciskać hantle złączone razem w uchwycie młotkowym ? Przenoszenie hantla za głowę ćwiczę zamiennie, raz na ławce poziomej, raz na około 15% skosie. Pozdrawiam.
dodał odpowiedź 13 marca 2016 19:20
Chodzi o połączenie piersiowego z barkami.
