Adrian Alboszta
ranking
263
pytania
3
komentarze
1
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
Chciałbym się spytać jak trening ułożyć sobie na początek gdzie miałem przerwę 2 lata od sportu ?
Od czego zacząć treningi na siłowni ? bo chciałbym spalić zbędny tłuszcz , zrobić dobrą kondycję i siłę by wrócić do kick boxingu. Ile razy mam trenować w tygodniu i jaki mam mieć plan trenowy ?
pozdrawiam
Adrian
