Marika Polok
ranking
267
pytania
2
komentarze
0
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
Czy produkty orkiszowe należa do tych glutenowych czy do grupy bezglutenowej?
Witam, chciałam zapytać jakie jest najbardziej wiarygodne wyliczenie makroskładników do zapotrzebowania dziennego. Wiem, że są wzory, wiem ze można to wyliczyć, ale czy jest to na tyle autentyczne zebym mogła wiedzieć ile danego dnia moj orgnazim potrzebuje białka/wegli/tłuszow przy jednoczesnym utrzymaniu deficytu kcal, bo mam tu na myśli zapotrzebowanie w diecie redukcyjnej. Bardzo proszę o rozszezrzenie mojej wiedzy w tym temacie a jednoczenie pomoc :) Pozdrawiam..
