Konrad Chudek

dodałbym beta alaninę, która pomoże Ci zwiększyć wytrzymałość, a za czym idzie robić cięższe treningi oraz BCAA, bo nie chcemy przecież przy ujemnym bilansie kalorycznym tracić mięska :) Pamiętaj, że najważniejsza jest dieta a suplementy mogą Ci ewentualnie pomóc w redukcji lub budowaniu masy