Dams Kadoon
ranking
239
pytania
9
komentarze
1
odpowiedzi
3
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 14 marca 2016 11:52
nie spalisz tłuszczyku z brzucha jednoczenia budując mase mięśniową. Musisz wybrac albo ujemny albo dodatni bilans kaloryczny , powyżej zatłuszczenia 15 % bf , polecam raczej zrobić redukcje bo zalejesz sie jeszcze bardziej na masie.
dodał odpowiedź 14 marca 2016 11:49
nie ma ćwiczeń na "kaloryfer" , tylko dieta z ujemnym bilansem kalorycznym + aeroby ,interwały odsłonią Twoje mięśnie brzucha.
dodał odpowiedź 8 lutego 2016 19:30
błąd w opisie - łyżeczka 6.1 kcal
