Marlena Kąca

dziekuje za odpowiedz. Poce sie ale mało porównując do osob cwiczących tak samo jest duża róznica ale skoro to nie ma takiego znaczenia to ok w takim tazie prosze mi powiedziec jak zaczac cwiczenia i na czym skonczyc.Czy stepper faktycznie rozbudowuje uda ?czy marsz pod górke tak samo?

dziekuje za odpowiedz. W takim razie prosze mi podpowiedziec jaki trening bedzie najlepszy od czego zacząc na czy skonczyc.