Jarosław Olejniczak
Treści:
Pytanie kieruję do Pana MICHAŁA KARMOWSKIEGO.
Witam,
Mam 29 lat i 175 cm wzrostu oraz 65 kg masy ciała z czego około 18% to tłuszcz.
Aktualnie nie stać mnie na dobrą dietę, mam niedobór podstawowych składników mineralnych i witamin, źle się odżywiam, Za miesiąc wyjeżdżam za granicę i będę dobrze zarabiał. Wtedy też planuję rozpocząć na poważnie przygodę z siłownią. Z prawidłową dietą, suplementami i regularnymi intensywnymi treningami FBW (Full Body Workout).
Czy mogę zacząć robić teraz w domu pompki, przysiady, podciąganie na drążku, brzuszki, bez diety i dostarczania odpowiednich składników odżywczych aby choć trochę przygotować się do późniejszych treningów? Czy lepiej poczekać z wysiłkami, aż będzie mnie stać na dietę?
Boję się, że po wysiłku mój metabolizm przyspieszy, a ja nie będę w stanie go zaspokoić i odbije się to na zdrowiu. Co Pan sądzi?
