Damian Beep
ranking
255
pytania
3
komentarze
3
odpowiedzi
3
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 17 maja 2016 20:46
Powiem ci tak, najlepsza to jest dobra dieta odpowiednio do tego dostosowana ew jak masz za mało kcal to jeszcze jakiś gainer i masa leci ;) teściu do diety dołożył gainer i przybrał na wadze 10 kg przy treningu 2 dni (jest kierowcą) i jak na razie rośnie :D tłuszcz 16 % :)
dodał odpowiedź 10 stycznia 2016 23:04
Podobno Creatine Z3 jest dobra, karmoch ją bierze :D więc raczej gówna by nie brał :)
