jakie odzywki na mase najlpesze ?
mam do wyboru mutant mass gain fasta i musclech mass gainer która wybrać?
1274
1
dodał odpowiedź 17 maja 2016 20:46
Powiem ci tak, najlepsza to jest dobra dieta odpowiednio do tego dostosowana ew jak masz za mało kcal to jeszcze jakiś gainer i masa leci ;) teściu do diety dołożył gainer i przybrał na wadze 10 kg przy treningu 2 dni (jest kierowcą) i jak na razie rośnie :D tłuszcz 16 % :)
