sabina ba

Nie nie da się tak robisz masę czyli jesz powyżej zapotrzebowania i tyjesz (dodatni bilans) co i innego jest redukcja czyli jesz ponzej zapotrzebowania (ujemny bilans) Jedno wyklucza drugie

czytaj co pisze na opakowaniu produktu ale przeważnie jest bezguletu

ja waze przed ugotowaniem :)

najlepiej sobie kupić w aptece jakiś mix witamin to łykać

to jest normalne :) ja np. Mam większy biceps lewy od prawego i jakos się tym nie przejmuje:) nikt nie jest idealny i nie warto się przejmować rzeczami na których nie mamy wpływu. rob nadal swoje!

Same brzuszki nie wystarcza. brzuszki to faktycznie jest bardzo dobrym ćwiczeniem połączone z dobrym dobranym treningiem na nrzuch